「ヘルスケア」の記事一覧

心身ともに健やかに暮らすための備忘録的な記事たち

パニック障害とうまく付き合っていくコツ｜発作が起きたときの対処法

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うつ経験者から聞く回復期から完全復活する過ごし方

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うつ症状（無気力・だるい）で起き上がれないときの具体的な過ごし方

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